ಮಂಗಳೂರು: ಪ್ರಸಕ್ತ ಬೇಸಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಸನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ (Epistaxis) ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಗಾಬರಿಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗದ ಮೃದುವಾದ ಪೊರೆಯು ಒಣಗಿ ಪದರಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂಗನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆರೆದಾಗ ಅಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒಡೆದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ತಪ್ಪು ಹಾದಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತ ಬಂದಾಗ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕರಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಇಳಿದು ಉಸಿರಾಟದ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದ ತಕ್ಷಣ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೆದುವಾದ ಭಾಗವನ್ನು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೂಗಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ತಡೆಯಲು ಸಲೈನ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತ ನಷ್ಟದಿಂದ ಸುಸ್ತು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ (BP) ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
